АКТИВАЦІЯ КУНДАЛІНІ
Це трансформаційний процес самопробудження, який приводить кожного, хто здається цьому процесу, до переосмислення свого існування, зціленню і звільненню від власних ілюзій і травм. Енергія, яка рухається під час практики буквально зносить на своєму шляху всі непрожиті емоції, блоки, травми, а також ілюзії нашого Его, ким ми є і ким ми не є.
Під час практики
Ми працюємо з енергетичним потоком, який є всередині нас і в усьому, що навколо нас. Коли ми піднімаємо енергію Кундаліні всередині себе, ми змінюємо також і енергетичну структуру у наших чакрах — тобто змінюються наші бажання, розкриваються нові навички і змінюється характер.
Як саме відбувається практика активації внутрішньої енергії?
Практика відбувається он-лайн чи офлайн. Ви лежите на килимку для йоги (якщо це офлайн) або ліжку (якщо це онлайн), з заплющеними очима, дихаєте на розслабляється. В цей момент практики звучить музика, я роблю свою роботу, направляючи енергію. А далі енергія всередині вас робить свою роботу.
Тривалість практики — 60 хвилин.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ НА СЕСІЇ?
Під час практики можуть виникати спонтанні рухи, емоції, відчуття енергії, візуальні видіння, спогади, спогади минулих життів, холод чи жар, відчуття розчинення тіла (відчуття невагомості). Ви можете відчути, сум, гнів, страх, бажання прокричатися, заплакати, співати, стогнати, вити, тощо. А може не відбуватись нічого. І те і те — нормально, важливо та цінно.
Як підготуватись до практики?
Якщо це онлайн, подбайте про хороший відео звʼязок, навушники, тишу в кімнаті, де ви будете практикувати, маску для сну, зручний та комфортний одяг.
Якщо це офлайн — подбайте про те, щоб прийти вчасно (за 10-15 хв до практики), а також одягніть зручний та комфортний для вас одяг.
